Magnezijev klorid

Magnezij je zelo pomemben mineral, ki je v človeškem telesu zadolžen za prek 300 metaboličnih reakcij. Strokovnjaki ga pogosto imenujejo kar »kralj mineralov«. Ima zelo pomembno vlogo pri zagotavljanju pravilnega delovanja kosti, mišic in živčnega sistema. Pogosto ga uživamo za preprečevanje krčev (v mečih), utrujenosti, izčrpanosti in za normalno psihično delovanje. Magnezij uravnovesi razmerje s kalcijem in s tem preprečuje zakisanost telesa in ”škripanje” sklepov, ki so posledica kalcinacij. Zaradi sodobnega načina življenja – pomanjkanje spanja, stres, način prehranjevanja – pogosto posegamo po prehranskih dodatkih z magnezijem. In čeprav ga veliko najdemo v zeleni zelenjavi, ribah, sončničnih in bučnih semenih, sadju in oreščkih, ga enostavno porabimo več, kot ga zaužijemo. Povečane potrebe po magneziju imajo športniki in zelo aktivni ljudje, nosečnice in starostniki. V naravi je magnezij vedno vezan na drugo spojino, kar pa mu daje specifične lastnosti, predvsem kar se tiče absorpcije in dodatnih učinkov. Pomembno torej je, da izberemo pravi magnezij za naše potrebe.

Magnezij v obliki magnezijevega klorida je ena pogostejših oblik magnezija na našem trgu. Poznamo več kot ducat različnih oblik magnezija, uporabo nekaterih oblik pa celo odsvetujemo (na primer magnezijev aspartat in magnezijev glutamat). Vsak magnezij tako prav zagotovo ne bo zadovoljil naših potreb. Izberite kakovostne, predvsem pa za vas primerne oblike magnezija.

Pomanjkanje magnezija povezujejo s številnimi boleznimi, kot je tudi migrena, kronična utrujenost, povišan krvni tlak, anksioznost in druge duševne motnje. Magnezij posredno skrbi za sanacijo poškodovanih celic, kar preprečuje razvoj bolezni, ki so povezane s celičnimi poškodbami – na primer tudi rak. Hkrati pa pomanjkanje magnezija zmanjšuje učinek pomembnega vitamina D.

Naš magnezijev klorid je premium kakovosti.

Zakaj izbrati magnezijev klorid?

Zanimivo je dejstvo, da telo magnezij lahko črpa tudi skozi kožo. Ob pomanjkanju magnezija so zato dobrodošle tudi kopeli. Dobro denejo predvsem izčrpanim mišicam, magnezij pa skozi kožo prodre v krvni obtok in tako preskrbi tudi notranje organe. Najprimernejša oblika magnezija za kopeli je prav magnezijev klorid. Iz prahu pa lahko pripravimo tudi tako imenovano magnezijevo olje. Le-to je izredno priljubljeno za hitro in dobro regeneracijo utrujenih in razbolelih mišic pri večjih fizičnih naporih. Telo ga vsrka in poskrbi za dnevne potrebe po magneziju. Magnezijev klorid pa lahko uživamo tudi oralno kot prehransko dopolnilo.

Ta oblika magnezija je najbolj primerna za hitro zagotavljanje magnezija utrujenim mišicam in za razbijanje sklepnih kalcinacij s pomočjo kopeli in magnezijevega olja. Poleg tega ima tako vnesen magnezij minimalen vpliv na prebavo in s tem povezanim pojavljanjem driske. Še posebno primeren je zato za osebe, ki so bolj občutljive na uživanje magnezija.

Magnezij v obliki magnezijevega klorida se v primerjavi z na primer magnezijevem bisglicinatom slabše in počasneje absorbira. Je pa njegova prednost možnost vnosa skozi kožo v obliki razpršila ali kopeli.

Kakšen vpliv ima uživanje magnezija na naše telo?

Uživanje magnezija ali pripravljanje olja in kopeli iz magnezija, ima naslednje pozitivne lastnosti na nas, ki jih priznava tudi stroka:

💚 prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti,
💚 podpira ravnovesje elektrolitov, ki jih potrebujemo predvsem pri fizičnem naporu,
💚 prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
💚 ugodno vpliva na živčni sistem,
💚 prispeva k normalnemu delovanja mišic, normalnim psihološkim funkcijam,
💚 ima vlogo pri sintezi beljakovin,
💚 ohranja zdrave kosti in zobe,
💚 ima vlogo pri delitvi celic.

Uporaba

Priporočljivi dnevni odmerek magnezija je 420 mg za moške in 320 mg za ženske, povprečno 375 mg dnevno, kar ustreza 1 čajni žlički (2 g) magnezijevega klorida v prahu dnevno. Količino lahko povečamo do maksimalno.

Magnezijev klorid v prahu preprosto dodate v kozarec vode ali soka, dobro premešate in po požirkih popijete.

Lahko si pripravite tudi magnezijevo olje, in sicer tako, da raztopite magnezij z destilirano vodo v razmerju 3:2 (3 merice magnezija v prahu, 2 merici destilirane vode). Magnezijevo olje nanesete 10x dnevno na različne predele telesa, še posebno tam, kjer mišice bolijo. Popršite lahko tudi pod pazduhami.

Pripravite si lahko tudi magnezijevo kopel – za celo telo ali samo za noge. V vodo preprosto vmešajte manjšo količino magnezijevega klorida v prahu in dobro premešajte (od 50 do 200 gramov magnezijevega klorida na 10 litrov vode). Kopel naj traja vsaj 20 minut.

Sestavine

Magnezijev klorid v prahu.

Izdelek je primeren tudi za vegetarijance, vegane, pa tudi diabetike. Brez dodanega sladkorja, sladil in drugih dodatkov ter škodljivih snovi. Brez glutena in laktoze.

Pakiranje

Nepredušna vrečka z zadrgo, kjer izdelek ohrani vso svežino in aromo. Embalaža ščiti pred svetlobo in zrakom, saj je sestavljena iz več slojev zaščite, ki ohranjajo lastnosti vsebine.

Embalaža je zelo praktična in omogoča recikliranje.

Shranjevanje in opozorila

Shranjujte v suhem in hladnem prostoru pri temperaturi do 25 °C. Prehransko dopolnilo naj bo nedosegljivo otrokom!

Posvetujte se z zdravnikom, če sočasno jemljete tudi antibiotike, zdravila za osteoporozo ali zdravila za visok krvni tlak, saj magnezij lahko vpliva na njihovo delovanje.

Ne pozabite na pomembnost raznolike prehrane in zdravega načina življenja, prehransko dopolnilo zato ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Nosečnicam in doječim materam pred uporabo vedno svetujemo posvet z zdravnikom. Ni primerno za otroke.

Poreklo

Češka